El triatló

Breu iniciació al triatló  L'any 1978 John Collins, un comandant dels marines, es va fixar un repte: unificar les tres competicions amb més duresa de Hawaii. La "Waikiki Rough Water Swim" de 3.800 metres de natació,  la "Around the Island Bike Race" de 180 km. de ciclisme,  i la "Honolulu Marathon" de 42,195 km. de cursa a peu,  van quedar unificades en una mateixa competició. Es va crear l'Ironman de Hawaii, la prova combinada més important del Món. L'olimpíada de Sydney de l'any 2000 ja va incloure el triatló dins del seu programa amb unes distànciesde 1.500 metres de natació 40 quilòmetres de ciclisme i 10 km. de cursa a peu. A casa nostra s'organitzen competicions d'aquesta distància i també de més curtes (750/20/5) a l'abast de tothom. La pràctica del triatló queda limitada a la temporada de platja, per aquest motiu els afeccionats al multi esport han trobat altres fórmules per ampliar la activitat al llarg de  tot l'any: Per una banda el Duatló substitueix la prova  de natació del primer sector dels triatlons per una cursa a peu. I per altre banda el Triatló d'hivern, que es una adaptació del duatló, inclou una prova d'esquí  nòrdic al tercer sector. També hi ha una variació  del triatló d'estiu: el Quadratló, que inclou una prova de caiac després de la natació. Encara més novedòs resulta l'Aquatló, que son dues curses a peu separades per un sector de natació.  Pels amants de la bicicleta de muntanya cada vegada  s'organitzen més proves amb el sector de ciclisme per  camins fora de carretera.

Quadres amb les distàncies estandaritzades per
tipus d'esport

especialitat	primer sector	segon sector	tercer sector
Triatló	Natació (en metres)	Ciclisme	Cursa a peu
esprint	750	20	5
olímpic (abans A)	1500	40	10
mitjana distància (B)	2500	80	20
llarga distància I.T.U.	4000	120	30
ironman	3800	180	42,195
Duatló	Cursa a peu 1	Ciclisme	Cursa a peu 2
curt	5	20	2,5
mitjana distància	7'5	30	3'5
llarg	10	40	5
Aquatló	Cursa a peu 1 (mts)	Natació (en mts)	Cursa a peu 2 (mts)
estandard	2500	1000	2500
Triatló d'hivern	Cursa a peu	Ciclisme	Esquí nòrdic
estandard	10	35	10

especialitat	primer sector	segon sector	tercer sector	quart sector
Quadratló	Natació (mts.)	Canoa Caiac	Ciclisme	Cursa a peu
estandard	2500	20	80	20

Existeix una modalitat de duatló de llarga distància que es disputa a les Powerman series,
i que es comparable a l'Ironman sense natació.